Kendimizi sevmeli, hatalarımızla kabul etmeli, iç denge ve huzurumuzu bozacak çatışmalara girmemeliyiz. Sadece kendinize güvenin. Bunun için derin bir nefes alın ve içinizdeki gücü hissedin.
Sizce de fazla huzurlu ve her şey yolundaymış gibi hissettiren cümleler değil mi? Basitçe ve hızlıca içimizdeki güçle tanışmanın yollarıymış gibi gözüken, insanlara her çözümün içimizde olduğunu söyleyen hızlandırılmış mutluluk dersleri. İnsanlar bu tavsiyeleri okuyacak ve bir aydınlanma yaşayıp mutluluğu ve dengeyi elleriyle koymuş gibi bulacaklar. Sanıyorum ki böyle olmadığını hepimiz biliyoruz. Sıkıntılarımızı hafife alıyormuş gibi görünen bu cümleler gerçekte sorun yaşayan bir insan için etkisizdir. İç dünyamızda hepimizin ara ara yaşadığı problemlerin çözümü hepimiz için farklıdır ve nerdeyse hiçbir zaman bu pozitif cümlelerdeki gibi kolay değildir. Sorunları kendisine ‘ben buradayım ‘ diye bağıran birisine sadece solunum yollarını daha aktif kullanarak iyi hissedeceğini söylemekse pek akıllıca ve iyi niyetli durmuyor.
Kendimize kızdığımız ve kendimizle ilgili hayal kırıklığına uğradığımız anları düşünelim. Nasıl hissederiz? Hata yapmanın vermiş olduğu utançtan kurtulmak isteyen bir halde oluruz. Kızgınlığımız ve kırgınlığımız birbirine karışır. Çözüm bir daha yapmamaktır. Biz bu konuda sabırsızızdır ve yaşadığımız olayın hata yapmadığımız versiyonunu hemen yaşamak isteriz. Keşke hata yaptığımız konuyla ilgili hemen sınansak ve bu sefer doğru davranıp kendimize kızgınlığımızdan kurtulabilsek diye düşünürüz. Bu durumdayken hatalarımızı kabul edip tavsiye edilen gibi kendimizle barışmak zor gelir. Böyle zamanlarda yapılabilecek kaç şey vardır? Başımızı alıp gitmek? Tam olarak başımızı da alıp gittiğimiz için sorunlarımıza bir çözüm getirmediğini biliyoruz. İç dünyamıza gömülüp kızgınlığımız geçene kadar beklemek? Kendimize daha fazla kızıp kendimizi hırpalayacağımızdan sorunları büyütmekten başka bir işe yaramayabilir.
Benim için yapılabilecek en iyi şey hemen bir şeye koyulmaktır. Bir sorun var ve biz onu çözemiyoruz ya da sorunun çözümü var ama bunun için zaman gerekli. O zaman birikmiş ve bizi bekleyen işlerimizi yapmak en iyisi. Bir şeyler yaptığımız, bir şeyleri hallettiğimiz içim kendimizi işe yarar hisseder hem de zihnimizdeki o enerjiyi işimize kanalize ederek azarlanmakta olan ruhumuzu zihnimizin esaretinden kurtarırız. Kendimizden memnun olunca barışmamız belki daha kolay olur. Yine de işe koyulmadan önce güç bulabilmek için derin bir nefes almak isteyebilirsiniz.
Yazar: Asel Kuş
