Kategori: Kişisel Gelişim

Binlerce çeşit kıyafet var mağazalarda. Farklı renklerden, desenlerden, modellerden… dolayısıyla bu çeşitlilik gardırobumuza da yansımakta. Her gün farklı kıyafetler giyiyor, yeni yeni kombinler deniyoruz. Gideceğimiz her yer için farklı kostümler düşünüyoruz. Örneğin evde farklı, okulda farklı, alışverişe giderken farklı, arkadaşlarımızla yemeğe çıkarken farklı kıyafetler giyiyoruz. Veya hava kapalıyken başka, güneşliyken başka şeyler geçiriyoruz üstümüze. Peki […]

“Hayallerimin üzerine yemin ederim! Daisy, ben iyi bir insanım. Sadece az konuşurum sana göre, oysa asıl cümlelerim hayallerimdedir. Hayalimdeki Daisy biliyor ne kadar konuşkan olduğumu. Ne kadar güldüğümü, mutlu olduğumu hatta ağladığımı çoğu zaman. Biliyorum gerçekte öylesine bir insanım, sıradan, durağan, öylesine işte.. Ama sakın bunu öylesine bir yemin olarak görme. Benim en büyük ve […]

Bu defa yazımda uzun uzun anlatımlar yapmak istemiyorum sadece sizinle bi sosyal medya paylaşımın bende yarattığı anlık farkındalık hissini paylaşmak istiyorum.Hangi içerik üreticisine ait bir paylaşım olduğunu daha sonra söyleyeceğim çünkü tanıyanlar, sevenler ya da sevmeyenler olabilir ve yazıyı önyargıyla okumalarını istemem. Geçtiğimiz günlerde sosyal medyada bir içerik ile karşılaştım. Davranışlarımızın bize kendimizi iyi hissettirme […]

Yıllardır iş alımlarından akademik başarı ölçümlerine kadar her alanda kullanılan IQ testlerinden sonra hayatımıza giren EQ tüm dikkatleri üzerine topladı. Peki EQ nedir? Geliştirilebilir mi? Nasıl işler? Hayatımızda ne kadar etkilidir?

SABIR SANDIĞIN ASLINDA KATLANMAK OLMASIN “Sabretmek” ve “Katlanmak” birbirine anlamca çok yakın bulunduğundan olsa gerek günlük hayatta sık sık birbirinin yerine kullanılan iki kavramdır. Oysa bu iki kavram arasında gözümüzden kaçırdığımız hatırı sayılır farklar var. Bahsettiğim farkı idrak edebilmek için öncelikle iki kavramın ne anlam taşıdığına bir bakalım. TDK tarafından, “katlanmak”; “hoş olmayan bir duruma, […]

Saate bakıyordu, kendini bulmaya 10 dakika vardı. Sahi ne çabuk geçiyordu kendinden. Bir yarımı geçmeyedursun hemen yeni hallere kapı aralıyordu. Oturduğu sandalyeden kalktı, daha 10 dakika vardı. Derin bir nefes aldı. ”Yağmur” dedi bir an duraksayıp ”Çok şiddetli yağıyor. Yıldızlar korkmuş olmalı, erişilmezliğin korkusu bu, bir sanrının paha biçilmiş sancısı, bir beklentinin gerçekleşme arzusu, bir […]

Merhabalar. Bu yazımda sizlere ağlamaktan ve ağlamanın faydalarından bahsedeceğim. Sizlerin de bildiği üzere ağlamak çeşitli duygularımızın kendini göz yaşı şeklinde dışarıya vurmasıdır. Bazen kendimizi; karşımızdakine, çevremize hatta kendimize bile net bir şekilde ifade edemeyebiliriz. Acı, üzüntü, mutluluk, sinir, stres, heyecan vb. durumlarda göz yaşlarımızın açığa çıkmasına neden olabilir. Hepimiz ağlamaya ihtiyaç duyabiliriz ve bu asla […]

Kişisel gelişim koçlarını ve seminerlerini hepimiz duymuşuzdur. Peki gerçekten insanın kendini geliştirmesinin yolu buralardan mı geçer? Mesela bu yazıdan sizin yolunuzun geçmesi size kendinizi geliştirmek için neler katıyor? Aslında şöyle sormak daha doğru olur: Kişisel gelişim koçları, seminerleri, yazıları vb. kendimizi geliştirmemiz için gerçekten gerekli mi? Bence fazlasıyla abartılıyor. Olursa iyi olur ama olmazsa yine […]

Empatiyi başkasının bakış açısını, hissettiklerini ve sizden beklentilerini anlama becerisi olarak düşünebiliriz. Empati kulağa ilk duyduğumuzda hoş gelir ama size bazı zıtlıklarından bahsetmek istiyorum. Empati kapasitemizin ilk adımı, karşımızdakinin duygusunun bizdeki yansımasıdır. Peki birinin bizi anlamasına ihtiyaç duyduğumuzda seçimimizi kimden yana kullanırız? Bizimle aynı yollardan geçen, benzer sorunlar yaşamış birileri mi, yoksa konudan tamamen uzak […]

Çok farklı akıyor hayat. Kimsenin hayalleri gerçekleşmiyor her zaman. Bazılarınınkilerse belki de hiçbir zaman. Kırılıyoruz, inciniyoruz, acı çekiyor, öfkeleniyoruz. Bazen geçmişte bırakalım diyoruz üzüntülerimizi ama kolay değil hiç. Biriktirip götürüyoruz hepsini yürüdüğümüz yol boyunca. Sırf bu yüzden sevinçlerimizi, heyecanlarımızı, aşkımızı da doyasıya yaşayamıyoruz belki. Kalbimizi tutan bir şey var ve asla bırakmıyor. Bazen yumuşasa da […]